Как быть постоянно в позитивном настрое

Человечество давно подметило, что мысли могут влиять на материальный мир. Все, о чем думаешь может стать правдой и кардинально изменить жизнь. А вот в какую сторону это произойдет зависит от мировоззрения человека. Если ежедневно подвергаться негативным высказываниям, срабатывает привитый стереотип и мысли воплощаются в реальность. Вырабатываются образы, в которые начинаешь верить. Чтобы запрограммировать свою жизнь и окружение на позитивный настрой, нужно придать своим мыслям позитивную силу. В этом поможет действенная техника аффирмации. Она позволит избавиться от накопленного негатива и страхов, придаст уверенности в своих силах.

Что такое аффирмация?

Аффирмация подталкивает человека к вере в себя и изменяет его энергетику. Полностью вывести отрицательные эмоции из сознания не всегда удается, но можно повысить энергетику на успех и свести к минимуму уровень негатива. Чтобы мысли приобрели силу, используют фразы-убеждения. Их можно переписывать на чистый лист бумаги, многократно повторять либо слушать аудио. Кому-то понадобиться месяц, а кому-то больше, чтобы получить результат. Все зависит от характера и энергетики темперамента человека.

Правила следования позитивным установкам

Чтобы позитивные установки получилось использовать в реальности, и они приобрели силу, нужно выполнять простые правила:

Вера в то, о чем говорите. Стоит сконцентрироваться на установках во время их произношения. Если есть сомнения на подсознательном уровне, их отбрасывают. Это даст возможность разуму верит, что аффирмация будет действенна. Аффирмации нужно формулировать так, чтобы мозг их воспринял за правду. Например, фразу «у меня много денег» лучше произносить так: «Мое состояние увеличивается каждый день, успех и деньги любят меня».

Работайте с убеждениями, а не с фактами. Установки, основанные на фактах не работают. Они должны иметь связь с устоявшимися стереотипами. Поэтому важно формулировать мысли так, чтобы они не отрицали убеждения. Например, факт, что «человек может быть либо толстый, либо стройный» не вызывает возражений. А вот с утверждением «большая часть людей с избыточным весом способна похудеть» можно поспорить. Поэтому стоит прежде чем использовать аффирмацию прислушаться к себе. Она не должна вызывать в подсознании каких-либо противоречий и неудовольствия.

Убеждения нужно подтверждать примерами. В этом случае аффирмации будут сильнее. Правильный настрой позволит убеждениям укрепиться в сознание и начать работать. К примеру, для достижения успехов в карьере стоит подобрать утверждения, в которых участвуют примеры людей, добившихся в этой сфере успехов.

Наблюдаем за изменениями. После того как начинаешь проговаривать аффирмации нужно присмотреться не происходят ли какие-либо изменения вокруг. Это позволит оценить их: в случае отсутствия изменений придется пересмотреть тактику использования убеждений, так как организм не воспринимает аффермацию за правду.

Автор записи
. Top.Mail.Ru